理論的で具体的で再現性があると
評判になっているのが、
長谷川記祥さん製作の「たのしく「走る」を身につけよう！」
これまで決して明かされることのなかった
プロのトレーニングテクニックを収録っていうけど、
本当に役に立ってくれるのかな？
実際のところはどうなんだろう？
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
返金保証があるなら試してみようかな。
