川口奈美子さんの「うつ病、パニック障害、自律神経失調症改善法」。
大腰筋、僧帽筋上部、前鋸筋の３箇所のトレーニングをメインとした運動、
そして正しい枕の使用によって体の歪みを取り除いて
精神疾患、不定愁訴の改善を図っていくプログラムって言うから注目している。
うつ病、パニック障害、自律神経失調症改善法、デメリットとかも知っておきたないぁ。
“根治”を目指すのであれば、自ら運動することによって体の歪みを取り除き、
その骨格で全身の筋肉を馴染ませ、そして仕上げに衰えてしまった筋肉を
生まれ持った筋力に戻してあげるしかないそうだよ。
効果はありそうだよね。
迷ってたけど、思い切って試してみよう。
・
・
・
・
・
・
・
なんだか最近、藤井聡太竜王が王将４連覇…通算獲得タイトルで谷川浩司十七世名人を抜き単独５位の事とか気になるんだよね～。
それではまた次の機会に。
