大塚聡さんが作成した「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」によると
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法って言ってるけど、本当なの・・・？
一体どんな内容なのか、興味ある。
⇒サミー大塚のフルマラソン完走プログラムの体験談と内容をみてみる
フルマラソンに初挑戦するにあたって、 身体作りの面はもちろん、大会に関することまで、
初心者が不安に思う部分は全て分かりやすく説明し、その不安をとりのぞいてくれる内容になっているんだって。
私にはかなり役に立ちそうかも。
購入しようかな。
