ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が
どのようにトレーニングを行っているかが分かると評判になっている
長谷川記祥さんの
たのしく「走る」を身につけよう！。
ブログやＳＮＳの口コミはどうなんだろう？
やっぱり効果あり？効果なし？
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
期待してもいいのかな？
まぁ、売れているものだし
騙されていることはないと思うけど・・・
もう少し考えてみよう。
