大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」。
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法なんて言っているけど、
本当のところはわからないよね～
サミー大塚のフルマラソン完走プログラムの購入レビュー、内容のネタバレって？
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
私の悩みもこれで解決かな～
